Pilates pendant les vacances scolaires 2024

Cela s’est passé à Salon de Provence.

Durant les mois d’été et les vacances scolaires, nombres d’activités associatives cessent.

Je suis la maman de Lila Riou (déléguée régionale de la région Paca) et suis animatrice sportive D.E. et instructrice Pilates, et je vous propose toute l’année des cours de Pilates via Zoom les jeudis soir.

J’ai eu l’idée de proposer 2 fois par semaine, dans mon jardin, des cours de Pilates et gymnastique bien être.

Ainsi chaque mardi et vendredi matin, une dizaine de personnes se sont retrouvées au bord de la piscine pour pratiquer une activité physique dans la bonne humeur générale, tôt le matin avant que la chaleur ne s’installe.

Une participation financière a été demandée, la somme récoltée a été reversée à L’Association des Sclérodermiques de France au profit de la recherche.   

Tout le monde est partant pour renouveler l’expérience.

Nelly

On court le Marseille-Cassis le 27 octobre 2024

Le dimanche 27 octobre 2024 aura lieu la 45e édition de la fameuse course de 20 km Marseille-Cassis

Et cette année, pour la première fois, j’y participe !!

Avant de tomber malade, je courais beaucoup, puis en 2017 ma sclérodermie s’est déclarée et j’ai arrêté toutes activités physiques. Depuis un an environ, ma maladie s’est stabilisée et petit à petit je me suis remise au sport. Cette année, pour mes 40 ans, je m’offre un défi : faire la course Marseille-Cassis ! 20 km sur la célèbre route de la Gineste. Je serai accompagnée de mon mari Cédric, de ma sœur Coline et d’un ami, Thomas. C’est une première pour nous 4.

La remise en forme n’est pas facile tous les jours. Il est difficile de faire la part des choses entre les symptômes de la sclérodermie et les affres de la « vieillesse » ! Oui oui, à 40 ans, on a les genoux qui couinent, la sciatique qui coince etc… Et courir dehors en hiver ce n’est pas évident avec le Raynaud. Mais les beaux jours arrivent, mon corps se réveille, et ma foulée est de plus en plus assurée. Il me reste encore quelques mois pour m’entrainer !

Je ne vise pas un record, mais simplement de passer la ligne d’arrivée pour prouver qu’on peut reprendre possession de son corps malgré la maladie…

Lila, Déléguée ASF